Fitness | Lifestyle

Abnehmen ohne bezahltes Fitnessprogramm und ohne Verzicht? Ja das geht!

von am 7. März 2017

Hallo meine Lieben,

heute soll es mal um das Thema Fitnessprogramme und Trend-Diäten gehen. Ich wette ihr Alle könnt aus dem Stegreif mindestens eine Diät und ein Fitnessprogramm aufzählen. Ich kann auch zig nennen: SizeZero, den Bikini-Body-Guide, Pamstrong, Live-It-Lift-It, das BodyShape Programm und viele viele mehr! Mittlerweile hat doch fast jeder, der in der Fitnessszene unterwegs ist sein eigenes Programm. Aber auch bei den Diäten wird es einem nicht leicht gemacht sich zu entscheiden: Eine Saftkur, die HCG Diät, Low-Carb, Low-Fat, Raw-till-four, IIFYM und so weiter und so weiter. Man kann sich quasi jede Woche für eine neue Diät entscheiden. Aber welches Fitnessprogramm und welche Diät ist denn nun das richtige für dich? Hast du dich das auch schon mal gefragt? Was würdest du sagen, wenn ich dir verspreche, dass du all das nicht brauchst?

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Fitness

Kleine Retter bei Heißhungerattacken

von am 19. Februar 2017

Hallo meine Lieben,

nach dem super lieben Feedback von euch zu meinem letzten Blogpost, in dem ich euch über meine Abnehmgeschichte erzählt habe, dachte ich mir ich könnte doch noch mehr mit euch teilen. Ich glaube nämlich, dass wir so ziemlich alle auf die gleichen Probleme stoßen beim Versuch unseren Körper in Form zu bringen. Sei es die fehlende Motivation, die fehlende Zeit für große Sporteinheiten oder auch das Hungergefühl bzw. der Appetit, der sich nicht zügeln lassen will und uns dazu bringt Lebensmittel zu essen, bei denen wir wissen, dass sie nicht gut für uns sind.

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Fitness

Mein Gewichtsverlust – 11 kg in 6 Monaten abgenommen

von am 15. Februar 2017
Hallo meine Lieben,

hier bin ich mal wieder – nach gut einem halben Jahr und ca. fünf verworfenen Blogposts versuche ich es nochmal. Also seid bitte nicht zu streng mit mir.
Heute soll es um meine Abnehmgeschichte gehen, denn viele von euch fragen mich in der letzten Zeit, wie ich das gemacht habe – wie ich in ca. 5 Monaten fast 11 kg abgenommen habe.
Zu aller erst möchte ich euch sagen, dass ich nicht von jetzt auf gleich gestartet bin – also eigentlich doch nämlich im August 2016 – aber es ist nicht das erste Mal, dass ich versuche abzunehmen und meinen Körper so zu formen, dass ich rundum zufrieden mit mir bin.

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