Fitness | Lifestyle

Abnehmen ohne bezahltes Fitnessprogramm und ohne Verzicht? Ja das geht!

von am 7. März 2017
13 kg abgenommen ohne Fitnessprogramm

Hallo meine Lieben,

heute soll es mal um das Thema Fitnessprogramme und Trend-Diäten gehen. Ich wette ihr Alle könnt aus dem Stegreif mindestens eine Diät und ein Fitnessprogramm aufzählen. Ich kann auch zig nennen: SizeZero, den Bikini-Body-Guide, Pamstrong, Live-It-Lift-It, das BodyShape Programm und viele viele mehr! Mittlerweile hat doch fast jeder, der in der Fitnessszene unterwegs ist sein eigenes Programm. Aber auch bei den Diäten wird es einem nicht leicht gemacht sich zu entscheiden: Eine Saftkur, die HCG Diät, Low-Carb, Low-Fat, Raw-till-four, IIFYM und so weiter und so weiter. Man kann sich quasi jede Woche für eine neue Diät entscheiden. Aber welches Fitnessprogramm und welche Diät ist denn nun das richtige für dich? Hast du dich das auch schon mal gefragt? Was würdest du sagen, wenn ich dir verspreche, dass du all das nicht brauchst?

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Fitness | Lifestyle

Sarieh’s zuckerfreies Bananenbrot

von am 5. März 2017
zuckerfreies Bananenbrot, gesundes Bananenbrot, gesundes Brot, Diätsnack

Hallo meine Lieben,

bei Instagram oder Snapchat habt ihr mich bestimmt schon mal über mein selbstgebackenes Bananenbrot sprechen hören. Vor ein Paar Monaten ist es mal aus der Not heraus entstanden, weil ich nicht wusste was ich mit unseren schwarz gewordenen Bananen machen sollte und heute kaufe ich eigentlich nur noch Bananen um sie dann schwarz werden zu lassen um wieder Bananenbrot zu backen… Sprich: Das Bananenbrot hat sich zu einem meiner absoluten Lieblingssnacks entwickelt. Dazu kommt noch, dass es zuckerfrei ist und trotzdem süß, sodass es der perfekte Snack bei Süßi-Hunger ist. Und heute verrate ich euch das Rezept!

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